姿勢をよくしようとして | 痩身は愛知県、名古屋の情報発信にも注力しているAdam | ブログ

姿勢をよくしようとして

胸を張る
背筋を伸ばす

それを続けていると
どこかが疲れる。

その時点で
それは本来の
姿勢ではない。

体は

無理をしない位置を
選び続ける。

だから姿勢は

作るものではなく
戻るもの。

力を入れて整えるのではなく
抜けた時に整う。

その状態が
一番崩れない。

気になったら
👉「私にもできますか？」と送って下さい🤍